レッスン

2017年12月26日(火)

19〜20時 (20時〜20時半任意)

定員6名(予約必須、先着順)

 

講師 稲垣智子(美術作家・KATOメソッド リーダークラス終了)

 

参加費     

1000円

初回のみARTCA会員とそのご親族は500円引き

 

準備するもの
あぐらを組みやすい服装でお越しください。必要な方はひざ掛け。

テーマ:一年の心と体の大そうじをしましょう。

クリーンな意識を目指した呼吸法です。レッスン自体の指導は通常の20時までですが、年末の企画として、20時〜20時半は任意参加で呼吸法を30分続けます。